外反母趾は親指が外側に曲がった状態をいいますが、それは見た目だけの表現であって、本質は足の退化であると考えられます。

そして、足の退化は日常における生活習慣の悪さが大きな原因になっているんです。

退化という言葉をウィキペディアで調べてみると『特定の器官、組織細胞、あるいは個体全体が次第に縮小単純化、時には消失することである。』と解説されています。

つまり外反母趾とは、悪い生活習慣を続けることで足指やアーチに関係する筋肉が縮小する結果、親指が外側に曲がってしまったものと言えることができるんです。

ですから、退化した足でハイヒールを履けば、足指で踏ん張れないために靴底の傾斜で足がつま先方向に滑り落ちていきます。

当然、先の細いデザインですから滑り落ちた足指はさらに靴先に押し込められて常に縮こまって全く機能しない状態になり、足裏（足指の付け根と踵）だけで歩かなければならなくなります。

中には、毎日ハイヒールを履いているのに外反母趾にならないという方がいますが、足指にしっかり力が入りアーチも崩れていない靴に負けない足を持っているので、外反母趾にはならないのでしょう。

それは、毎日、足にとっての良い生活習慣が自然に行えている結果なんですね。

外反母趾の方はハイヒールをやめて踵の低い幅広の靴を履くようにしても、靴の中では退化した足指は浮き上がっていて足指に力を入れて歩くことが無意識にできていないんです。

その結果、足が靴の中で靴先の方向に水平に滑ってしまい指先が常に指先に当たってさらに縮んで機能しなくなるので退化が進んでしまうことになります。

外反母趾の方がハイヒールをやめて、足に良いとされる靴を履いてもなかなか改善しない、もしくはさらに症状が悪化していくのはこのような理由からなんですね。

外反母趾の方は靴選びはもちろん大切ですが、それ以前の外反母趾になる悪い生活習慣を変えない限り、根本的な改善には結びつきません。

私は外反母趾を生活習慣の悪さによる足指の退化＝生活習慣障害と位置づけて外反母趾治療に取り組んでいます。

その視点から現在の外反母趾の保存療法に目を向けてみると、今だにテーピング、インソール、サポーター、靴などの受け身の治療法が主流となっていて、根本的な原因からのアプローチが行われていないようです。

そして、そのような治療を受け続けてもなかなか改善しない方が大勢いらっしゃいます。

その方々の歩き方・立ち方・足指の動きを診ると、残念ですが全くと言っていいほど改善されていないんです。

外反母趾治療を専門と標榜する治療院や病院の治療を受けたにもかかわらず、なかなか良くならない方も大勢いらっしゃいます。

その方々に、歩き方・立ち方・足指の動きといった生活習慣の改善について話すると、「初めて耳にしました！」と皆さん非常に驚かれます。

そして、自分が良くならなかった理由がハッキリして改善の方向性が見えてくると、お帰りの時には皆さんが「希望が見えてきました！」と明るい笑顔でお帰りになります。

曲がってしまった親指をテーピングやサポーターで引っ張っても、崩れて平らになった横アーチをインソールで持ち上げても、横幅の広い靴を履いてもハッキリ言ってそれだけではだめなんです。

そうなってしまった原因にアプローチしなければ根本的な改善にはならないのですが、治療する側もそこまで深くは考えていないのが外反母趾治療の現状なんです。